facebook
 
Dom Jogi na Facebooku

Dom Jogi

Joga na Bielanach w DOMU JOGI jest dla wszystkich, którzy pracują zawodowo i  zauważają, że dłużej tak nie dadzą rady. Boli kręgosłup, stawy albo masz zadyszkę biegnąc do metra? Jeśli szukasz formy aktywności, która pomoże stawić czoła codziennym wyzwaniom, zmniejszy Twój stres, wprowadzi do życia spokój i równowagę to dobrze trafiłeś. Na moich sesjach jogi poziom ćwiczeń i wysiłku jest zawsze dostosowany do możliwości uczestników. 

Opinie uczestników: 

Dziękuję :-) To był bardzo dobry czas. Robisz to świetnie. Na pewno do zobaczenia! Ania
 
Było mi bardzo miło Ciebie poznać. Cały nasz weekend bardzo mi się podobał. I myślę, że w najbliższym czasie uda mi się przyjść na Twoje zajęcia. Monika

Dziękuje, te parę dni postawiły mnie psychicznie i fizycznie na nogi. Po zimie trudno jest się zmobilizować do wysiłku. Sylwia
 
Cieszę się, że pojechałem. Dziękuję za pokazanie, że mogę dotknąć palcami podłogi :) Marek

Proponuję rozpoczęcie praktyki jogi grupowej w Domu Jogi na Bielanach (5 min. od metra Wawrzyszew) lub jeszcze wygodniej - indywidualnej, z dojazdem instruktora tam, gdzie chcesz ćwiczyć. Odpowiednio dobrane zestawy ćwiczeń -  mają dobroczynne działanie na kręgosłup, stawy, poszczególne grupy mięśni, a także prawidłowe funkcjonowanie organów wewnętrznych i dobre samopoczucie.

Jeśli nie masz czasu na ćwiczenia, będziesz musiał znaleźć czas na chorobę. 

Systematyczne praktykowanie jogi już po kilku tygodniach ma pozytywny wpływ na samopoczucie, sylwetkę, zmienia sposób poruszania się oraz nastawienie do świata.

Jogę może ćwiczyć każdy, bez względu na wiek i kondycję, stopniowo dochodząc do doskonałości.

Polecam jogę osobom, które dotąd nie ćwiczyły ale czują, że ich sprawność pogorszyła się i chcą z tym coś zrobić. 

Rekomenduję jogę osobom, które są aktywne w innych dyscyplinach – dla nich będzie to okazja do rozciągnięcia i rozluźnienia ciała, oraz pracy z innymi grupami mięśni, niż te, używane podczas dotychczasowego treningu.

Efekty:

  • Lepsza kondycja fizyczna, stała waga, piękne ciało
  • Spokój umysłu, panowanie nad emocjami, odwaga w stawianiu czoła codziennym wyzwaniom.

Mam ofertę dla chcących oderwać się od codziennych zajęć - joga w pracy lub joga w grupie, dla lubiących indywidualnie mierzyć się ze sobą - zajęcia indywidualne, czy też dla odczuwających dyskomfort w kregosłupie lub w innych partiach ciała ze względu na ciążę, wiek lub tryb życia - joga kręgosłupa

Przyjdź na zajęcia lub skontaktuj się aby dowiedzieć się więcej :) 

Serdecznie zapraszamy!