Joga na Bielanach w DOMU JOGI jest dla wszystkich, którzy pracują zawodowo i zauważają, że dłużej tak nie dadzą rady. Boli kręgosłup, stawy albo masz zadyszkę biegnąc do metra? Jeśli szukasz formy aktywności, która pomoże stawić czoła codziennym wyzwaniom, zmniejszy Twój stres, wprowadzi do życia spokój i równowagę to dobrze trafiłeś. Na moich sesjach jogi poziom ćwiczeń i wysiłku jest zawsze dostosowany do możliwości uczestników.
Opinie uczestników:
Proponuję rozpoczęcie praktyki jogi grupowej w Domu Jogi na Bielanach (5 min. od metra Wawrzyszew) lub jeszcze wygodniej - indywidualnej, z dojazdem instruktora tam, gdzie chcesz ćwiczyć. Odpowiednio dobrane zestawy ćwiczeń - mają dobroczynne działanie na kręgosłup, stawy, poszczególne grupy mięśni, a także prawidłowe funkcjonowanie organów wewnętrznych i dobre samopoczucie.
Systematyczne praktykowanie jogi już po kilku tygodniach ma pozytywny wpływ na samopoczucie, sylwetkę, zmienia sposób poruszania się oraz nastawienie do świata.
Jogę może ćwiczyć każdy, bez względu na wiek i kondycję, stopniowo dochodząc do doskonałości.
Polecam jogę osobom, które dotąd nie ćwiczyły ale czują, że ich sprawność pogorszyła się i chcą z tym coś zrobić.
Rekomenduję jogę osobom, które są aktywne w innych dyscyplinach – dla nich będzie to okazja do rozciągnięcia i rozluźnienia ciała, oraz pracy z innymi grupami mięśni, niż te, używane podczas dotychczasowego treningu.
Mam ofertę dla chcących oderwać się od codziennych zajęć - joga w pracy lub joga w grupie, dla lubiących indywidualnie mierzyć się ze sobą - zajęcia indywidualne, czy też dla odczuwających dyskomfort w kregosłupie lub w innych partiach ciała ze względu na ciążę, wiek lub tryb życia - joga kręgosłupa.
Przyjdź na zajęcia lub skontaktuj się aby dowiedzieć się więcej :)